வெற்றிக்குத் தயாராகுங்கள்: பல் சீரமைப்பு ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த குறிப்புகள்

ஒருவரின் மிகச்சிறந்த புன்னகையைப் பெறுவதற்கு விடாமுயற்சியான பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது.பல் சீரமைப்பு பிராக்கெட்டுகள்நோயாளிகள் தங்கள் சிகிச்சை பயணம் முழுவதும் ஏற்படும் சிக்கல்களையும் அசௌகரியங்களையும் தடுக்கலாம். இதற்குத் தேவைப்படும் அர்ப்பணிப்பைப் புரிந்துகொள்வது, ஒரு வெற்றிகரமான பல் சீரமைப்பு முடிவை உறுதி செய்கிறது. பல் சீரமைப்பு சிகிச்சை பெரும்பாலும் பல காலகட்டங்களை உள்ளடக்கியது.18 முதல் 36 மாதங்கள்வாய் சுகாதாரத்தில் விடாமுயற்சியுடன் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் அவசியமான ஒரு காலகட்டம். தனிநபர்கள் பாரம்பரிய பிரேஸ்களைப் பயன்படுத்தினாலும், இந்த அர்ப்பணிப்பு பொருந்தும்.சுய பிணைப்பு அடைப்புக்குறிகள், அல்லதுபல் சுழற்சி பல் சீரமைப்பு பிராக்கெட்டுகள்பல் மருத்துவத் துறையின் உலகளாவிய தன்மை, இதில் பிரதிபலிக்கிறதுசீன பல் மருத்துவத் துறை தரவரிசைமேலும், இது தயாரிப்பு கிடைப்பது மற்றும் செலவு போன்ற காரணிகளையும் பாதிக்கிறது.சீனாவிலிருந்து பிராக்கெட்டுகளை வாங்குவதன் மூலம் நான் எவ்வளவு சேமிக்க முடியும்?

முக்கியக் குறிப்புகள்

• ஒவ்வொரு வேளை உணவிற்கும் பிறகு பல் துலக்குங்கள். மென்மையான பல் துலக்கும் தூரிகையையும் ஃபுளூரைடு பற்பசையையும் பயன்படுத்துங்கள். இது பற்களை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவும்.உங்கள் பிரேஸ்கள்சுத்தமாக.
• உங்கள் பிரேஸ்களைச் சுற்றி தினமும் ஃப்ளாஸ் செய்யுங்கள். ஃப்ளாஸ் த்ரெடர்கள் அல்லது வாட்டர் ஃப்ளாஸர் போன்ற சிறப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உணவுத் துகள்களையும் பற்காரையையும் அகற்றும்.
• கடினமான, பிசுபிசுப்பான மற்றும் மெல்லக்கூடிய உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். இந்த உணவுகள் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.உங்கள் பிரேஸ்கள்அதற்குப் பதிலாக மென்மையான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• உங்கள் பல் சீரமைப்பு நிபுணரைத் தவறாமல் சந்தியுங்கள். அவர் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, தேவையான மாற்றங்களைச் செய்வார். இது உங்கள் சிகிச்சை சிறப்பாக அமைய உதவுகிறது.
• பிரேஸ்களுக்குப் பிறகு உங்கள் ரிடெய்னரை அணியுங்கள். இது உங்கள் பற்கள் பின்னோக்கி நகர்வதைத் தடுக்கிறது. மேலும், இது உங்கள் புதிய புன்னகையை நேராக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

உங்கள் பல் சீரமைப்பு பிராக்கெட்டுகளுக்கான தினசரி பராமரிப்பு

பல் சீரமைப்பு சிகிச்சை பெறும் நபர்களுக்கு சிறந்த வாய் சுகாதாரத்தைப் பேணுவது மிகவும் அவசியம். தினசரிப் பராமரிப்பு சிக்கல்களைத் தடுத்து, வெற்றிகரமான சிகிச்சை முடிவை உறுதி செய்கிறது. நோயாளிகள் தங்கள் பற்களைப் பராமரிக்க, ஒரு கண்டிப்பான சுத்தம் செய்யும் வழக்கத்தைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்.பல் சீரமைப்பு பிராக்கெட்டுகள்சுத்தமாக.

சுத்தமான பிராக்கெட்டுகளுக்கான துலக்கும் நுட்பங்கள்

நோயாளிகள் தங்கள் பற்களைத் துலக்க வேண்டும்ஒவ்வொரு உணவு அல்லது சிற்றுண்டிக்குப் பிறகும்இந்தப் பழக்கம் உணவுத் துகள்களையும் பற்காரையையும் நீக்குகிறது. உடனடியாகப் பல் துலக்குவது சாத்தியமில்லை என்றால், பல் துலக்குவது சாத்தியமாகும் வரை தண்ணீரால் வாயைக் கொப்பளிப்பது உதவும். குறைந்தபட்சப் பராமரிப்பு முறையில் பல் துலக்குதல் அடங்கும்.காலை உணவுக்குப் பிறகும் இரவு உணவுக்குப் பிறகும்.

A மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்கும் தூரிகைதிறம்பட சுத்தம் செய்வதற்கு இது இன்றியமையாதது. நோயாளிகள் பல் துலக்கியை ஈறு கோட்டை நோக்கி 45 டிகிரி கோணத்தில் சாய்க்கிறார்கள். அவர்கள் ஒவ்வொரு பிராக்கெட் மற்றும் கம்பியைச் சுற்றியும் மெதுவாகத் துலக்குகிறார்கள். வெளிப்புறம், உட்புறம் மற்றும் மெல்லும் பகுதி என அனைத்துப் பரப்புகளையும் சுத்தம் செய்வது முக்கியம். குறைந்தது மூன்று நிமிடங்களுக்கு வட்ட இயக்கத்தில் துலக்குவது முழுமையான சுத்தம் செய்வதை உறுதி செய்கிறது, மேலும் பிரேஸ்களுக்கும் ஈறுகளுக்கும் இடையில் கூடுதல் நேரம் செலவிட வேண்டும். நோயாளிகள் தங்கள் பிரேஸ்களின் மேற்பகுதிக்கு பல் துலக்கியைக் கீழ்நோக்கியும், கீழ்ப்பகுதிக்கு மேல்நோக்கியும் சாய்க்கிறார்கள். அவர்கள் இதையும் பயன்படுத்துகிறார்கள்.ஃப்ளோரைடு பற்பசையின் சிறிய துண்டுமுன்பக்கங்களுக்கு, அவர்கள் பிரஷ்ஷை ஈறு கோட்டிற்கு 45 டிகிரி கோணத்தில் வைத்து, மேலிருந்து கீழாகவும் பின்னர் கீழிருந்து மேலாகவும் மென்மையான வட்ட இயக்கங்களில் துலக்குகிறார்கள். உட்புற மூலைகளுக்கு, அவர்கள் ஒரு சீரான கோணத்தைப் பராமரிக்கிறார்கள்.45 டிகிரி கோணம்அவர்கள்பொதுவாக மேற்பரப்புகளைத் துலக்குதல்.

பிராக்கெட்டுகளைச் சுற்றி திறம்பட ஃப்ளாஸ் செய்தல்

பிரேஸ்களைச் சுற்றி ஃப்ளாஸ் செய்வதற்கு பிரத்யேக கருவிகளும் நுட்பங்களும் தேவைப்படுகின்றன.ஃப்ளாஸ் த்ரெடர்கள்பற்களுக்கு இடையில் எளிதில் சென்றடைய முடியாத பகுதிகளைச் சுத்தம் செய்வதற்காக, கம்பிகளுக்கு இடையே ஃப்ளாஸைக் கோர்க்க நோயாளிகளுக்கு இவை உதவுகின்றன.பல் சீரமைப்பு நூல்இதில் உள்ளமைக்கப்பட்ட விறைப்பான முனை இருப்பதால், தனியான நூல் கோர்க்கும் கருவியின் தேவை நீக்கப்பட்டு, சுத்தம் செய்யும் செயல்முறை எளிதாக்கப்படுகிறது.வாட்டர் ஃப்ளோஸர்கள்திறம்பட அழுத்தப்பட்ட நீரோட்டத்தைப் பயன்படுத்தவும்உணவுத் துகள்களை அகற்றவும்மற்றும் பற்காரையை நீக்கி, பற்களுக்கு ஒரு “சக்திவாய்ந்த கழுவல்” போல செயல்பட்டு, ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

ஃப்ளாஸ் த்ரெடரைப் பயன்படுத்த, நோயாளிகள் முதலில்அதன் வளையத்தின் வழியாக ஃப்ளாஸைக் கோர்க்கவும்.இது ஊசியில் நூல் கோர்ப்பதைப் போன்றது. பின்னர் அவர்கள், நூல் கோர்க்கும் கருவியின் விறைப்பான, கூர்மையான முனையைத் தங்கள் பிரேஸ்களின் வளைவுக் கம்பிக்கு அடியில் செலுத்தி, அதனுடன் ஃப்ளாஸையும் சேர்த்து இழுக்கிறார்கள். ஃப்ளாஸ் சரியான இடத்தில் வைக்கப்பட்டதும், பிரேஸ்கள் இல்லாதபோது செய்வது போலவே, அதைத் தங்கள் பற்களின் பக்கவாட்டிலும் ஈறுகளுக்கு அடியிலும் மெதுவாக மேலும் கீழும் நகர்த்துகிறார்கள்.மெழுகு பூசப்பட்ட ஃப்ளாஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.பிரேஸ்கள் அணிந்திருக்கும்போது ஃப்ளாஸ் செய்வதற்கு இது மிகவும் ஏற்றது, ஏனெனில் இது பற்களுக்கு இடையில் எளிதாகச் செல்கிறது, மேலும் பிரேஸ்கள், பிராக்கெட்டுகள் மற்றும் பிற சாதனங்களில் சிக்குவதற்கான வாய்ப்பும் குறைவு.

வாய் சுகாதாரத்திற்கான அத்தியாவசிய கருவிகள்

பல அத்தியாவசியக் கருவிகள் உகந்த வாய் சுகாதாரத்திற்கு உதவுகின்றன.பல் சீரமைப்பு சிகிச்சையின் போது. ஒரு பல் சீரமைப்பு பல் துலக்கியானது, பிராக்கெட்டுகள் மற்றும் கம்பிகளைச் சுற்றி சுத்தம் செய்வதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட V-வடிவ முட்களைக் கொண்டுள்ளது. பல் சீரமைப்பு தலைகளைக் கொண்ட மின்சார வகைகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இன்டர் டென்டல் பிரஷ்கள் என்பவை பற்களுக்கு இடையில் மற்றும் பிரேஸ்களைச் சுற்றி, குறிப்பாக கம்பிகள் மற்றும் பட்டைகளுக்கு அடியில் சுத்தம் செய்யும் சிறிய பிரஷ்கள் ஆகும். ஒரு வாட்டர் ஃப்ளாஸர், துடிக்கும் நீரோட்டத்தைப் பயன்படுத்தி பற்களுக்கு இடையில் மற்றும் ஈறு ஓரங்களில் உள்ள பிளேக் மற்றும் உணவை நீக்குகிறது; இது கம்பிகள் மற்றும் பிராக்கெட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஃப்ளாஸ் த்ரெடர்கள், திறம்பட ஃப்ளாஸ் செய்வதற்காக, பல் சீரமைப்பு கம்பிகளுக்கு அடியில் டென்டல் ஃப்ளாஸை வழிநடத்துகின்றன. பல் சீரமைப்பு மெழுகு, பிராக்கெட்டுகள் மற்றும் கம்பிகளால் ஏற்படும் எரிச்சலைத் தடுத்து, சீரான வாய் சுகாதாரத்திற்கு வசதியை உறுதி செய்கிறது. ஒரு ஃப்ளோரைடு வாய் கொப்பளிப்பு, பற்சிப்பியை வலுப்படுத்தி, பிராக்கெட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தாதுக்கள் இழப்பைத் தடுக்கிறது. பிளேக் டிஸ்க்ளோசிங் மாத்திரைகள், பிளேக்கிற்கு வண்ணம் பூசி, மேலும் முழுமையான சுத்தம் தேவைப்படும் பகுதிகளைக் காட்டுகின்றன. ஒரு நாக்கு வழிப்பான், நாக்கிலிருந்து பாக்டீரியா மற்றும் உணவுத் துகள்களை நீக்குகிறது. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு வாய் கொப்பளிப்பு, ஈறு அழற்சி மற்றும் பல்சூழ்திசு நோய்களைத் தடுக்க உதவும் வகையில் வாய் பாக்டீரியாக்களைக் குறைக்கிறது. பிரேஸ்களுடன் எளிதாகப் பயன்படுத்துவதற்கு மெழுகு பூசப்பட்ட டென்டல் ஃப்ளாஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக ஃப்ளாஸ் த்ரெடருடன் இணைத்துப் பயன்படுத்தும்போது.

ஆர்த்தோடோன்டிக் பிராக்கெட்டுகளைப் பாதுகாப்பதற்கான உணவுத் தேர்வுகள்

சரியான உணவுத் தேர்வுகள், பல் சீரமைப்பு சிகிச்சையின் வெற்றிக்கும் வசதிக்கும் பெரும் பங்களிப்பை அளிக்கின்றன. நோயாளிகள் தங்கள் பற்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, உணவுகளைக் கவனமாகத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.பல் சீரமைப்பு பிராக்கெட்டுகள்மற்றும் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைப் பேணவும்.

பிரேஸ் அணிந்திருக்கும்போது தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

சில உணவுகள் ஆபத்தை விளைவிக்கின்றனபல் சீரமைப்பு பிராக்கெட்டுகள்மற்றும் கம்பிகள். நோயாளிகள் கடினமான, ஒட்டும் தன்மையுள்ள மற்றும் மெல்லக்கூடிய பொருட்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். கடினமான உணவுகளானவேகவைத்த மிட்டாய், கொட்டைகள், பாப்கார்ன் மற்றும் மொறுமொறுப்பான ரொட்டிதாங்கிகளை உடைக்கலாம் அல்லது கம்பிகளை வளைக்கலாம். பனிக்கட்டிகளை மெல்லுவதும் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒட்டும் தன்மையுள்ள உணவுகள், உட்படகேரமல், டாஃபி மற்றும் கம்மி பியர்ஸ்பிரேஸ்களை இறுகப் பற்றிக்கொண்டு, பிராக்கெட்டுகளைப் பிடுங்கி எடுக்கவும் கூடும். மெல்லக்கூடிய உணவுகளானமாட்டிறைச்சி ஜெர்க்கிமெல்லக்கூடிய மிட்டாய் பார்கள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் போன்றவற்றை அதிகமாக மெல்ல வேண்டியிருப்பதால், அவற்றின் கூறுகள் தளர்ந்துவிடக்கூடும்.பாப்கார்ன் தோல்கள் பெரும்பாலும் பிரேஸ்களுக்கு அடியில் சிக்கிக்கொள்வதால், ஈறுகளில் அழற்சி ஏற்படுகிறது.சோடாக்கள் மற்றும் விளையாட்டு பானங்கள் போன்ற அமில பானங்கள் பற்சிப்பியை அரித்து, வெண்புள்ளிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. நோயாளிகள்ஆப்பிள் மற்றும் பச்சை கேரட் போன்ற கடினமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கவும்.உட்கொள்வதற்கு முன்.

பிரேஸ்களுக்கு ஏற்ற உணவு விருப்பங்கள்

பல் சீரமைப்பு சிகிச்சையின் போது நோயாளிகள் பல மென்மையான, சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளலாம்.குயினோவா அல்லது அரிசி, ஆவியில் வேகவைத்த காய்கறிகள் மற்றும் மென்மையான புரதச்சத்துக்கள் அடங்கிய மென்மையான தானியக் கிண்ணங்கள்.அருமையான உணவுகளைத் தயாரிக்கலாம். அரைத்த காய்கறிகள் மற்றும் அரைத்த இறைச்சிகளை உள்ளடக்கிய, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சாஸ்களுடன் கூடிய பாஸ்தா ஒரு நல்ல தேர்வாகும். உறைந்த பழ ஸ்மூத்திகள், குளிர் சூப்கள் மற்றும் குளிரூட்டப்பட்ட தயிர் போன்ற குளிர்ச்சியான உணவுகள், குறிப்பாக உடல் மாற்றங்களுக்குப் பிறகு, ஆறுதலை அளிக்கின்றன. முட்டைப் பொரியல், மென்மையான பாலாடைக்கட்டிகள் போன்றவையும் மற்ற பொருத்தமான தேர்வுகளாகும்.மசித்த அவகேடோமேலும், மெதுவாக சமைக்கப்பட்ட இறைச்சி அல்லது மீன். வாழைப்பழம் மற்றும் பெர்ரி போன்ற மென்மையான பழங்களும் நன்மை பயக்கும். இந்த உணவுகள் பிராக்கெட்டுகளின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைத்து, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் துணைபுரிகின்றன.

வாய் ஆரோக்கியத்திற்கான நீரேற்றம்

பிரேஸ்கள் அணிந்திருக்கும்போது வாய் ஆரோக்கியத்திற்குப் போதுமான நீரேற்றம் இன்றியமையாதது.. நீர் உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தக்கவைத்து, அது அமிலங்களை நடுநிலையாக்கி, வாய் வறட்சியைத் தடுக்கிறது.உமிழ்நீர் வாயைச் சுத்தம் செய்யவும் உதவுகிறது, இதனால் பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோய் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது. தண்ணீர் குடிப்பதால், பிராக்கெட்டுகள் மற்றும் கம்பிகளைச் சுற்றிச் சேரும் உணவுத் துகள்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் கழுவி அகற்றப்படுகின்றன. இந்தச் செயல்பாடு பற்காரை படிவதைக் குறைக்கிறது.தண்ணீர் உதடுகள், கன்னங்கள் மற்றும் ஈறுகளை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது, இதன் மூலம் பல் சீரமைப்பு கருவிகளால் ஏற்படும் எரிச்சலைக் குறைக்கிறது.சர்க்கரை பானங்களுக்குப் பதிலாகத் தண்ணீரைத் தேர்ந்தெடுப்பது, பற்சிப்பியை அரிப்பு மற்றும் கறை படிவதிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. முறையான நீரேற்றம், வசதியான மற்றும் வெற்றிகரமான பல் சீரமைப்புப் பயணத்திற்குத் துணைபுரிகிறது.

ஆர்த்தோடோன்டிக் பிராக்கெட்களுடன் ஏற்படும் பொதுவான சிக்கல்களை நிர்வகித்தல்

பல் சீரமைப்பு சிகிச்சை பெறும் நோயாளிகள் பல்வேறு சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளக்கூடும். இந்தப் பொதுவான பிரச்சனைகளைத் திறம்படக் கையாள்வது எப்படி என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, சிகிச்சை பயணத்தைச் சீராக உறுதி செய்யவும், அவர்களின் பற்களின் ஒருமைப்பாட்டைப் பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது.பல் சீரமைப்பு பிராக்கெட்டுகள்இந்தக் கவலைகளுக்கு உடனடியாக கவனம் செலுத்துவது, அசௌகரியத்தைக் குறைத்து, ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது.

அசௌகரியம் மற்றும் புண் ஆகியவற்றைச் சமாளித்தல்

பிரேஸ்கள் அணிந்த பிறகோ அல்லது சீரமைப்புகளுக்குப் பிறகோ ஆரம்பத்தில் அசௌகரியமும் வலியும் ஏற்படுவது இயல்பானது. பற்களும் ஈறுகளும் புதிய அழுத்தங்களுக்கு ஏற்பத் தங்களைத் தகவமைத்துக் கொள்கின்றன. இந்தத் தற்காலிக வலியைத் தணிப்பதற்கு நோயாளிகள் பல உத்திகளைக் கையாளலாம்.விரல்களால் ஈறுகளை மெதுவாக மசாஜ் செய்தல்வலி உள்ள இடங்களை ஆற்றுப்படுத்த முடியும்.மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய வலி நிவாரணிகள், போன்றஇபுப்ரோஃபென் அல்லது அசெட்டமினோஃபென், அழற்சி மற்றும் அசௌகரியத்தை திறம்பட குறைக்கிறது. நோயாளிகள் எப்போதும்பேக்கேஜிங்கில் உள்ள மருந்தளவு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்..

வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் கழுவவும்இது குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணத்தை அளிக்கிறது. நோயாளிகள் ஒரு தேக்கரண்டி உப்பை, வெதுவெதுப்பான, ஆறவைத்த ஒரு குவளை காய்ச்சிய நீரில் கலந்து 60 விநாடிகள் வாயில் கொப்பளிக்கலாம். இந்தப் பழக்கம் வெட்டுக்காயங்களையும் புண்களையும் குணப்படுத்தவும், வலியைக் குறைக்கவும், காயம் ஆறுவதை விரைவுபடுத்தவும் உதவுகிறது. வாயில் புண் உள்ள இடத்தில் நேரடியாக பனிக்கட்டியை வைப்பது அல்லது ஐஸ்கிரீம் போன்ற குளிர்ச்சியான உணவுகளை உட்கொள்வது வலியை மரத்துப்போகச் செய்து, வீக்கத்தைக் குறைக்கும். மாற்றாக, வெதுவெதுப்பான, ஈரமான, பயன்படுத்தப்பட்ட புதினா தேநீர் பையை பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் வைப்பது, அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளால் புண்ணைக் குறைக்கும். தாடைப் பகுதியில் வெப்பமூட்டும் திண்டு அல்லது வெதுவெதுப்பான துணியை வைப்பதும் நிவாரணம் அளிக்கும். நோயாளிகள், குறிப்பாக சீரமைப்புகளுக்குப் பிறகு, உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் அழுத்தம் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, சூப்கள், ஸ்மூத்திகள், மசித்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் தயிர் போன்ற மென்மையான உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். மென்மையாக பல் துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளாஸ் செய்தல் உள்ளிட்ட சிறந்த வாய் சுகாதாரத்தைப் பேணுவது, எரிச்சலைத் தடுத்து குணமடைய உதவுகிறது.

தளர்வான கம்பிகள் அல்லது அடைப்பான்களைச் சரிசெய்தல்

தளர்வான கம்பிகள் அல்லது அடைப்புக்குறிகள்பல் சீரமைப்பு சிகிச்சையின் போது ஏற்படலாம். இந்தப் பிரச்சினைகளுக்குப் பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன.கடினமான, பிசுபிசுப்பான அல்லது மெல்லக்கூடிய உணவுகளைச் சாப்பிடுவது is மிகவும் பொதுவான காரணம்கொட்டைகள், பாப்கார்ன், கடின மிட்டாய்கள், கேரமல் போன்ற பொருட்கள், மற்றும் முழு ஆப்பிள்கள் அல்லது சோளக்கதிரைக் கடிப்பது கூட அதிகப்படியான விசையைச் செலுத்தக்கூடும். பிற காரணங்களில் அடங்குபவை:அதிர்ச்சிகரமான வாய் காயங்கள்விளையாட்டுகளின் போது ஏற்படும் தேய்மானங்கள், அல்லது நகம் கடித்தல், பேனாக்களைக் கடித்தல் போன்ற தீய பழக்கங்கள். ஆக்ரோஷமாக பல் துலக்குதல் அல்லது ஃப்ளாஸ் செய்யும் முறைகளும் பற்களின் தளர்விற்கு பங்களிக்கக்கூடும். சில சமயங்களில்,குறைந்த பிணைப்பு வலிமைஆரம்பத்தில் பொருத்தும் போது, ​​உமிழ்நீர் அசுத்தம் காரணமாக, சிகிச்சையின் ஆரம்பத்திலேயே பிராக்கெட் தளர்ந்துவிடுகிறது.

கம்பி தளர்ந்தாலோ அல்லது பிராக்கெட் கழன்றுவிட்டாலோ, நோயாளிகள் நிலைமையை அமைதியாக மதிப்பிட வேண்டும். பிரேஸ்களைப் பரிசோதிக்க அவர்கள் கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தலாம். பிராக்கெட் தளர்ந்திருந்தாலும், அது இன்னும் கம்பியுடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தால், அவர்கள்...சுத்தமான விரலால் அதை மெதுவாக மீண்டும் அதன் இடத்தில் தள்ளுங்கள்.அதைச் சுற்றி ஆர்த்தோடோன்டிக் மெழுகைப் பூசுவது தற்காலிகமாக அதை நிலைநிறுத்தி, எரிச்சலைக் குறைக்கிறது. ஒரு கம்பி கன்னத்தையோ அல்லது ஈறுகளையோ குத்தினால், நோயாளிகள் பென்சிலின் அழிப்பான் முனையைப் பயன்படுத்தி அதை மெதுவாக ஒரு வசதியான நிலைக்குத் தள்ளலாம். மாற்றாக, எரிச்சலைத் தடுக்க அவர்கள் கம்பியின் முனையில் ஆர்த்தோடோன்டிக் மெழுகைப் பூசலாம். ஒரு கம்பி வெளியே வந்துவிட்டால், கவனமாகபஞ்சு குச்சி அல்லது இடுக்கி கொண்டு அதை மீண்டும் நிலைநிறுத்துதல்வலுக்கட்டாயமாக செய்யாமல், அதை வெட்டுவது உதவக்கூடும். இடம் மாற்ற முடியாதபடி குத்தும் கம்பியால் ஏற்படும் கடுமையான அசௌகரியத்திற்கு, சுத்தமான, கூர்மையான கத்தரிக்கோல் அல்லது நகவெட்டியைக் கொண்டு அதை கவனமாக வெட்டுவது தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும், ஆனால் நோயாளிகள் மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் பிரேஸ்களுக்கு மிக அருகில் வெட்டுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். பழுதுபார்க்கும் சந்திப்பிற்காக எப்போதும் பல் சீரமைப்பு நிபுணரை உடனடியாகத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

வாய் புண்கள் மற்றும் எரிச்சலைத் தடுத்தல்

பிரேஸ்களால் ஏற்படும் வாய் புண்கள் மற்றும் எரிச்சல் பொதுவானவை, ஆனால் அவற்றை தடுக்க முடியும். தடுப்புக்கு ஆர்த்தோடோன்டிக் மெழுகு ஒரு முக்கிய கருவியாகும். நோயாளிகள் தங்கள் கன்னங்கள், உதடுகள் அல்லது நாக்கில் உராய்வு ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு பிராக்கெட் அல்லது கம்பியின் மீதும் ஒரு சிறிய மெழுகுத் துண்டைப் பூசி, ஒரு மென்மையான தடுப்பை உருவாக்கலாம்.பல் சீரமைப்பு நிபுணரால் செய்யப்படும் வழக்கமான சரிசெய்தல்கள்மேலும், கூர்மையான விளிம்புகளைக் குறைப்பதிலும், சாதனங்கள் நன்கு பொருந்துவதை உறுதி செய்வதிலும் இவை முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன.

கவனமாகப் பல் துலக்குதல் மற்றும் வாய் கொப்பளித்தல் மூலம் நல்ல வாய் சுகாதாரத்தைப் பேணுவது, எரிச்சலைத் தடுக்க உதவுகிறது. நோயாளிகள் மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்கியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.அமில மற்றும் காரமான உணவுகளைத் தவிர்ப்பதுஏற்கனவே உள்ள புண்கள் மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம். உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்துக்கொள்வதன் மூலம்நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதுஇது வாயை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பதால், எரிச்சலைக் குறைத்து, குணமடைய உதவுகிறது. வறட்சி புண்கள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. சில நோயாளிகள், பிராக்கெட்டுகளைப் பொருத்துவதற்கு முன்பு உலோகம் உலர்ந்திருப்பதை உறுதிசெய்து, சிலிக்கான் உறைகளைப் பயன்படுத்துவது உதவியாக இருப்பதாகக் கருதுகின்றனர்.தியானம் அல்லது உடற்பயிற்சி போன்ற செயல்பாடுகள் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் கையாளுதல்இது ஒட்டுமொத்த வாய் ஆரோக்கியத்திற்கும் பங்களிக்கக்கூடும். மேலும், வைட்டமின் பி12, இரும்புச்சத்து மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்த உணவுகள் அடங்கிய ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுமுறை, வாய் திசுக்களின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. SLS இல்லாத பற்பசையைப் பயன்படுத்துவது, உணர்திறன் மிக்க நபர்களுக்கு ஏற்படும் எரிச்சலையும் குறைக்க உதவும்.

பல் சீரமைப்பு பிராக்கெட்டுகளுக்கான தொழில்முறை வழிகாட்டுதலைப் பின்பற்றுதல்

வெற்றிகரமான பல் சீரமைப்பு சிகிச்சையானது, நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதல்களைத் தொடர்ந்து பின்பற்றுவதைப் பெரிதும் சார்ந்துள்ளது. நோயாளிகள் தங்கள் சிகிச்சையில் தீவிரமாகப் பங்கேற்க வேண்டும். இந்த அர்ப்பணிப்பு, அவர்களின் புன்னகைக்கு மிகச் சிறந்த பலனை உறுதி செய்கிறது.

பல் சீரமைப்பு நிபுணரைத் தவறாமல் சந்திப்பதன் முக்கியத்துவம்

வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கு, பல் சீரமைப்பு நிபுணரைத் தவறாமல் சந்திப்பது மிகவும் அவசியம். இந்தச் சந்திப்புகள், சிகிச்சையின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யவும் பல் சீரமைப்பு நிபுணருக்கு உதவுகின்றன. வழக்கமான பிரேஸ்களை அணிந்திருக்கும் நோயாளிகள் பொதுவாகச் சந்திப்பார்கள்.ஒவ்வொரு 4 முதல் 6 வாரங்களுக்கு ஒருமுறைதெளிவான அலைனர்களைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு ஒவ்வொரு 6 முதல் 10 வாரங்களுக்கு ஒருமுறை சந்திப்புகள் இருக்கலாம். இந்தத் திட்டமிடப்பட்ட சந்திப்புகளைத் தவறவிடுவதால்...சிகிச்சை நேரத்தை கணிசமாக நீட்டிக்கவும்உதாரணமாக, சிகிச்சையின் காலம் அதிகரிக்கலாம்.17.3 மாதங்கள் முதல் 20 மாதங்கள் வரைஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சந்திப்புகளைத் தவறவிடும் நோயாளிகளுக்கு. சந்திப்புகளைத் தவிர்ப்பது பல் அசைவில் முன்னேற்றமின்மைக்கும் வழிவகுக்கிறது. இது பின்வருவனவற்றை ஏற்படுத்தலாம்:பற்களில் கறை படிந்து, பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.வழக்கமான பரிசோதனைகள், வாய் ஆரோக்கியம் தொடர்பான சாத்தியமான பிரச்சனைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிய உதவுகின்றன.

குறிப்பிட்ட அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுதல்

பல் சீரமைப்பு நிபுணர்கள், நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் சிகிச்சை முழுவதும் வழிகாட்டுவதற்காகக் குறிப்பிட்ட அறிவுறுத்தல்களை வழங்குகிறார்கள். நோயாளிகள் இந்த வழிகாட்டுதல்களைக் கவனமாகப் பின்பற்ற வேண்டும். இந்த அறிவுறுத்தல்களில் பெரும்பாலும் பின்வருவன அடங்கும்:கண்டிப்பான வாய் சுகாதார வழக்கத்தைப் பின்பற்றுதல்இதில், தினமும் குறைந்தது இரண்டு முறை பல் துலக்குவதும், ஒரு முறை ஃப்ளாஸ் செய்வதும் அடங்கும். நோயாளிகள், மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகள் அல்லது பல் சீரமைப்பு மெழுகைக் கொண்டு அசௌகரியத்தைச் சமாளிக்கக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். அவர்கள் உணவுத் தேர்வுகள் குறித்த வழிகாட்டுதலைப் பெறுகிறார்கள்.கடினமான, பிசுபிசுப்பான அல்லது மொறுமொறுப்பான உணவுகளைத் தவிர்ப்பதுஇந்த உணவுகளால் முடியும்ஆர்த்தோடோன்டிக் பிராக்கெட்டுகள் சேதமடைந்தனதளர்வான பிராக்கெட்டுகள் அல்லது குத்தும் கம்பிகளுக்கான அவசர சிகிச்சை முறைகளையும் நோயாளிகள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். இந்த அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுவது, சாதனங்களைப் பாதுகாப்பதோடு, பயனுள்ள சிகிச்சையையும் உறுதி செய்கிறது.

உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் புரிந்துகொள்ளுதல்

ஒரு விரிவான சிகிச்சைத் திட்டம், முழுமையான பல் சீரமைப்புப் பயணத்தை விவரிக்கிறது. இந்தத் திட்டம் ஒரு... உடன் தொடங்குகிறது.உடல் பரிசோதனைகள் மற்றும் எக்ஸ்-கதிர்கள் உள்ளிட்ட ஆரம்ப மதிப்பீடுபின்னர், பல் சீரமைப்பு நிபுணர் இந்தக் கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில் ஒரு நோயறிதலை வழங்குகிறார். சிகிச்சைத் திட்டமிடலில், பல்வேறு பராமரிப்பு விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிப்பதும், நோயாளியின் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்வதும் அடங்கும். செலவுகள், காப்பீடு மற்றும் கட்டணத் திட்டங்களை உள்ளடக்கிய நிதித் திட்டமிடலும் நடைபெறுகிறது. இந்தத் திட்டம், வழக்கமான கண்காணிப்பு மற்றும் சீரமைப்பு அட்டவணைகளை விவரிக்கிறது. இறுதியாக, இது சிகிச்சை நிறைவு மற்றும் தக்கவைப்பு நிலைகளை உள்ளடக்கி, ரிடெய்னர் பயன்பாடு போன்ற சிகிச்சை பிந்தைய பராமரிப்பை கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. ஒவ்வொரு கூறுகளையும் புரிந்துகொள்வது, நோயாளிகள் தங்கள் சிகிச்சையைத் தொடர உறுதியுடன் இருக்க உதவுகிறது.

ஆர்த்தோடோன்டிக் பிராக்கெட்டுகளுடன் நீண்ட கால வெற்றி

ஒரு சரியான புன்னகையை அடைவதுபல் சீரமைப்பு பிராக்கெட்டுகள்சிகிச்சையின் போதும் அதற்குப் பின்னரும் அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படுகிறது. நோயாளிகள் தங்கள் சாதனங்களைப் பாதுகாத்து, அவற்றின் பலன்களை பல ஆண்டுகளுக்குத் தக்கவைக்கும் நடைமுறைகளைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்.

செயல்பாட்டின் போது பிரேஸ்களைப் பாதுகாத்தல்

பற்களுக்குக் கம்பி அணிந்திருக்கும் விளையாட்டு வீரர்கள், விளையாட்டின் போது பாதுகாப்பிற்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். வாய்க் காப்பு அவசியம்.ஒவ்வொரு பயிற்சியும் போட்டியும்இது பிரேஸ்களுக்கும் வாய்க்கும் இடையில் மெத்தென்ற பாதுகாப்பை அளித்து, வெட்டுக்காயங்கள், உடைந்த பிராக்கெட்டுகள் மற்றும் வளைந்த கம்பிகள் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது.பல் சீரமைப்பு வாய் காவலர்கள்பிரேஸ்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட மவுத்கார்டுகள், பற்கள் நகர்வதற்கு அனுமதிக்கும் அதே வேளையில், கூடுதல் இடத்தையும் வலுவான பாதுகாப்பையும் வழங்குகின்றன. முறையான மவுத்கார்டு பாதுகாப்பு இல்லாமல், விளையாட்டு வீரர்கள் உடைந்த அல்லது கழன்ற கம்பிகள், கன்னங்களில் வெட்டுக்காயங்கள், மற்றும் பற்களின் நகர்வு மற்றும் சீரற்ற தன்மை உள்ளிட்ட பல் சேதம் போன்ற அபாயங்களை எதிர்கொள்கின்றனர். மவுத்கார்டு பயன்படுத்துபவர்களுக்கு பல் காயங்கள் கணிசமாகக் குறைவாக ஏற்படுவதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. 2007 ஆம் ஆண்டின் ஒரு மெட்டா-பகுப்பாய்வு, மவுத்கார்டு பயன்படுத்தாதது முக மற்றும் வாய் சார்ந்த சிக்கலான காயங்களின் அபாயத்தை 60 முதல் 90% வரை அதிகரிக்கிறது என்று சுட்டிக்காட்டியது. அதிக உடல் தொடர்பு கொண்ட விளையாட்டுகளுக்கு, முழு முகக் கவசங்கள் கொண்ட ஹெல்மெட்டுகளும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

பிராக்கெட்டுகளை சேதப்படுத்தும் பழக்கங்களைத் தவிர்த்தல்

சில பழக்கவழக்கங்கள் கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.பல் சீரமைப்பு பிராக்கெட்டுகள்மேலும் சிகிச்சையை நீட்டிக்கவும். நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டும்சூயிங்கம், கேரமல் மற்றும் டாஃபி போன்ற பிசுபிசுப்பான உணவுகள்இது கம்பிகளை வளைக்கவோ அல்லது உடைக்கவோ கூடும். கொட்டைகள், கடினமான மிட்டாய்கள் மற்றும் பனிக்கட்டி போன்ற கடினமான உணவுகளும் குறிப்பிடத்தக்க அபாயத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, அவை பிராக்கெட்டுகளை உடைக்கக்கூடும்.பேனாக்கள், பென்சில்கள் அல்லது பனிக்கட்டி போன்ற கடினமான பொருட்களைக் கடிப்பதுஇது பற்களை முறிக்கலாம் மற்றும் பல் சாதனங்களைச் சேதப்படுத்தலாம். நகம் கடிப்பதால் கம்பிகள் வளையலாம், பிராக்கெட்டுகள் உடையலாம், மற்றும் பல் எனாமலைத் தேய்ந்து போகச் செய்யலாம். இந்தப் பழக்கங்கள் பற்கள் சிதைவதற்கும், வேர்களில் முறிவு ஏற்படுவதற்கும், உதடுகள் மற்றும் வாயின் உட்புறத்தில் வெட்டுக்காயங்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கும்.

சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய தக்கவைப்பான் பயன்பாடு

பல் சீரமைப்பு சிகிச்சைக்குப் பிறகு, புதிய புன்னகையைப் பராமரிப்பதற்கு ரீடெய்னர்கள் இன்றியமையாதவை. பற்கள் இயற்கையாகவே தங்கள் பழைய நிலைக்குத் திரும்ப விரும்புகின்றன. ரீடெய்னரை அணியாமல் இருப்பது பின்விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.பற்களின் நெருக்கம், பற்களின் சீரற்ற அமைப்பு மற்றும் அழகியல் சார்ந்த கவலைகள்பற்களில் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மாற்றம் ஏற்பட்டால், மீண்டும் பிரேஸ்கள் அல்லது அலைனர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம், இது அதிக நேரத்தையும் செலவையும் ஏற்படுத்தும். சீரற்ற பற்கள் சுத்தம் செய்வதற்கு கடினமான பகுதிகளை உருவாக்குவதால், ரிடெய்னர்கள் வாய் சுகாதாரச் சவால்களையும் தடுக்கின்றன. உலோகக் கம்பி மற்றும் பிளாஸ்டிக் தகடு கொண்ட ஹாலி ரிடெய்னர் அல்லது தெளிவான, கழற்றி மாட்டக்கூடிய எஸ்சிக்ஸ் ரிடெய்னர் உட்பட, நோயாளிகளுக்குப் பல ரிடெய்னர் தேர்வுகள் உள்ளன. பற்களின் பின்புறத்தில் ஒட்டப்படும் நிலையான ரிடெய்னர்கள் ஒரு நிரந்தரத் தீர்வை வழங்குகின்றன, இருப்பினும் அவற்றை விடாமுயற்சியுடன் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

ஒரு பயனுள்ள பல் சீரமைப்புப் பயணத்திற்கு சீரான பராமரிப்பு இன்றியமையாதது. தினசரி சுகாதாரம் மற்றும் உணவுத் தேர்வுகளில் விடாமுயற்சியுடன் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் நோயாளிகள் சிறந்த பலன்களைப் பெறுகிறார்கள். இந்த விடாமுயற்சி ஒரு அழகான, ஆரோக்கியமான புன்னகையை உறுதி செய்கிறது.

• வாய் ஆரோக்கியத்தில் தொடர்ச்சியான ஈடுபாட்டைக் கடைப்பிடியுங்கள். இது நீடித்த நன்மைகளை வழங்கும்.

ஒரு வெற்றிகரமான பல் சீரமைப்பு முடிவானது, சிகிச்சை நிறைவடைந்த பின்னரும் நீடிக்கிறது, அதற்குத் தொடர்ச்சியான அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படுகிறது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

பல் சீரமைப்பு பிரேஸ்கள் பொருத்தப்பட்ட நோயாளிகள் என்னென்ன உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

நோயாளிகள் கடினமான, பிசுபிசுப்பான மற்றும் மெல்லக்கூடிய உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். கொட்டைகள் மற்றும் பாப்கார்ன் போன்ற கடினமான பொருட்கள் பிராக்கெட்டுகளை உடைக்கக்கூடும். கேரமல் போன்ற பிசுபிசுப்பான மிட்டாய்கள் கருவிகளைப் பிடுங்கிவிடக்கூடும். மாட்டிறைச்சி உலர்த்தல் போன்ற மெல்லக்கூடிய உணவுகள் கம்பிகளைத் தளர்த்தக்கூடும். இந்த உணவுகள் பல் சீரமைப்பு கருவிகளைச் சேதப்படுத்தும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளன.

புதிய பிரேஸ்கள் அல்லது சரிசெய்தல்களால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை நோயாளிகள் எவ்வாறு சமாளிக்கலாம்?

நோயாளிகள், மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகளைக் கொண்டு அசௌகரியத்தைச் சமாளிக்கலாம். வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரால் வாய் கொப்பளிப்பதும் வலி உள்ள இடங்களை ஆற்றுப்படுத்தும். மென்மையான உணவுகளை உண்பது, உணர்திறன் மிக்க பற்களின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. எரிச்சலூட்டும் இடங்களில் பல் சீரமைப்பு மெழுகைப் பூசுவது நிவாரணம் அளிக்கிறது. இந்த முறைகள் தற்காலிக வலியைத் தணிக்க உதவுகின்றன.

பிரேஸ்களுடன் வாய் சுகாதாரத்தைப் பேண உதவும் அத்தியாவசியக் கருவிகள் யாவை?

அத்தியாவசியக் கருவிகளில் பல் சீரமைப்புப் பல் துலக்கி மற்றும் பற்களுக்கு இடையேயான தூரிகைகள் அடங்கும். வாட்டர் ஃப்ளாஸர், பிராக்கெட்டுகள் மற்றும் கம்பிகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளைத் திறம்பட சுத்தம் செய்கிறது. ஃப்ளாஸ் த்ரெடர்கள், வழக்கமான ஃப்ளாஸிங்கிற்கு உதவுகின்றன. பல் சீரமைப்பு மெழுகு எரிச்சலைத் தடுக்கிறது. ஃப்ளூரைடு வாய் கொப்பளிப்பு பற்சிப்பியை வலுப்படுத்துகிறது.

பல் சீரமைப்பு சிகிச்சைக்குப் பிறகு ரிடெய்னர் பயன்பாடு ஏன் இன்றியமையாதது?

பற்கள் இயற்கையாகவே மீண்டும் பழைய நிலைக்கு நகர விரும்புவதால், ரிடெய்னரைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் அவசியம். ரிடெய்னரை அணியாமல் இருப்பது, பற்கள் நெருக்கமாகவும், பற்களின் சீரற்ற அமைப்புக்கும் வழிவகுக்கும். இதனால், பிரேஸ்களைக் கொண்டு மீண்டும் சிகிச்சை செய்ய வேண்டிய தேவை ஏற்படலாம். ரிடெய்னர்கள், புதிய புன்னகையின் நீண்டகால நிலைத்தன்மையை உறுதி செய்கின்றன.